Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1571 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 106,21g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Кофе, Сливочное Масло, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Останкино Свинина Духовая. Middag: Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|