Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1655 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 139,09g | Kolh.: 45,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Кабачки. Middag: Треска, Вкуснотеево Сметана 20%, Просто Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina777Malina 's vikthistorik
|