Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1828 kcal
|
Fett: 104,19g | Prot: 96,01g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Lunch: KFS Капучино без Сахара, Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Annat: Ремит Сосиски с Сыром . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|