Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2009
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2009:
|
1118 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 67,98g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Kashi Oat Flakes and Blueberry Clusters, Skim Milk, Granulated Splenda, coffee, half and half, water. Lunch: pringles 100 calorie , borden fat free cheese, nature's own light wheat, lettuce, mustard, Red Tomatoes, kraft light mayo, jennie o oven roasted turkey breast. Middag: iceberg lettuce, light ranch great value, water, tomatoes, lean ground beef, smart taste pasta, Light Tomatoe and Basil, ragu. Snacks/Annat: water, Chiquita Snacks. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanaDowning 's vikthistorik
|