Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
848 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 78,75g | Kolh.: 73,70g.
Frukost: Tumis Buncis, Labu Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Lunch: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Middag: Pizza Pepperoni (36 cm), Telur, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Annat: So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hestiie15 's vikthistorik
|