Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 54,21g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Помидоры, Пятерочка Сахар, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Капустный Салат, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Рис Вареный, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. Snacks/Annat: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Агрокомплекс Сыр Мраморный 50%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|