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19.0
25.7
30.95
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43,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2023:
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1123 kcal
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Fett: 47,36g | Prot: 67,19g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, ブロッコリー, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Lunch: 釜揚げしらす, しめじ, 銀鮭, 業務スーパー 木綿豆腐, もずく酢, マルコメ 料亭の味 わかめ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Middag: 春巻き, 鶏のから揚げ, 焼き餃子, 味の素 四川式 麻婆豆腐. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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