Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
941 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 56,99g | Kolh.: 63,83g.
Frukost: Tynna Ricota Fresca. Lunch: Quero Feijão Carioca , Legumes Cozidos, Frango (Empanado e Frito). Middag: Tynna Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessiteixeira 's vikthistorik
|