Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1803 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 94,30g | Kolh.: 247,68g.
Frukost: Mandarinas, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Lunch: Tomates, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Porotos con Tallarines. Middag: Vegusta Jamón Ahumado Veggie, Marraqueta sin Miga, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano, Ecovida Mini Galletas de Coco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|