Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 66,58g | Kolh.: 195,58g.
Frukost: Stok Pumpkin Creamed Cold Brew, Cosmic Crisp Apple. Lunch: KFC KFC Famous Bowl. Middag: Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Chipotle Mexican Grill Roasted Chili-Corn Salsa, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
HIIT @ Muscle Bar - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|