Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
674 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 25,56g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates. Middag: Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı), Altınkılıç Kefir Sade, Nektarin, Ülker Halley. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|