Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 86,40g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Middag: Плов со Свининой, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|