Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 91,59g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Wiener Würstchen, Viva Vital Geflügelsalami, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Putenschinken, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält). Middag: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Alnatura Basis Müsli, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
3813 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|