Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 104,30g | Kolh.: 42,41g.
Frukost: Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Perdue Italian Style Chicken Breast, Bulletproof Creamer, Keto Spinach Quiche. Snacks/Annat: Bulletproof Protein Crisp Bar - Coconut Chocolate Chip. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Crossfit - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|