Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
143,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 61,96g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: chicken and vegetable cup-a-soup. Middag: Red Onions, Soft White Roll, Mayonnaise, Gerkins in Vinegar, Tuna Chunks in Brine (56g). Snacks/Annat: Light Smooth Toffee, Baked Mini Cheddars, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
3974 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|