Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1695 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 145,05g | Kolh.: 82,67g.
Frukost: Яйцо Куриное, Кофе, Лимон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Фарш Индейки (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Тилапия, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|