Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 82,09g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Tesco Twaróg Półtłusty, Kresto Mix Orzechów, McEnnedy Peanut Butter, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), I Love Vege Owsiane bez Dodatku Cukru, Вареное Яйцо, Światowid Ser Gouda, For Fit Chleb Żytni, Sante Hummus. Middag: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Оливки, Авокадо, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym . Snacks/Annat: Дыня, Pilos Serek Wiejski Naturalny. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|