Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 58,88g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Danubio Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Cozido, Sakura Molho Tarê, Uramaki, Gendai Temaki Skin. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Rap10, Antepasto de Berinjela. Snacks/Annat: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Yoki Curau de Milho, Cafezinho, Pasta de Amendoim, Kibon Picolé Leite Condensado, Banana Prata. mer...
|
|
361 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintianew 's vikthistorik
|