Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 170,18g | Kolh.: 377,88g.
Frukost: Kölln Müsli Schoko. Lunch: Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. mer...
|
|
2986 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|