Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 32,53g | Kolh.: 148,54g.
Frukost: A Granel Farinha de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Spoleto Torrada Temperada. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|