Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
815 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 23,47g | Kolh.: 154,63g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Zucchini, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Buah Pir, Kurma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|