Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 53,89g | Kolh.: 170,18g.
Lunch: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком без Сиропа. Middag: Нектарины, Белебеевский Сыр Белебеевский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе с Молоком без Сиропа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlenkaShaburova 's vikthistorik
|