Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 65,60g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Bio Cranberries, Raisins Secs, Carrefour Amandes, Baie de Goji. Lunch: Pain Blanc, Cantal, Grand Frais Salade de Fruits , Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade Composée. Middag: Salade Verte, Avocat, Quetsches, Oeuf Dur, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates. Snacks/Annat: Pain Blanc, Grand Frais Salade de Fruits , Miel, Raisins. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|