Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 66,04g | Kolh.: 153,04g.
Frukost: Пятерочка Персик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Увелка Кускус, Iberica Оливки без Косточки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Шарлиз Пастила Клюквенная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Пятерочка Персик, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|