Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 52,56g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Фруктовый Лаваш Пастила, Зеленый Чай, Сахар, Сливочное Масло, Мистраль Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастила, Вареное Яйцо, Лента Крабовые Палочки, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Чай. Middag: 365 Дней Томатная Паста, Капуста, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Хамовники Пиво Светлое. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|