Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
2144 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 113,41g | Kolh.: 241,44g.
Frukost: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Яйцо Куриное, Стокманн Хлеб Бородинский. Lunch: Кабачковые оладьи, Макароны отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Middag: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Annat: Меренговый рулет. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|