Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 95,57g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Etlon Бамбл Кофе, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Стейковка Стейк Мачете. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Много Лосося Тартар из Лосося. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Курага, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|