Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 147,36g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Alpro Hazelnut & Pecan, Яичный Белок, Овсяноблин с бананом@knopka. Lunch: Пятерочка Авокадо, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Delicato Кокосовое Масло, Alpro Hazelnut & Pecan, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки, Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fix Price Protein Bar Chocolate, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|