Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
3351 kcal
|
Fett: 158,22g | Prot: 157,17g | Kolh.: 293,97g.
Frukost: Altınbaşak Light, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Pınar Tereyağı, Namet Sucuk, Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Humus, Ayran, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Annat: McDonald's Çikolata Soslu Sundae, Magnum Cherry Cherry, Ayçiçek Yağı, Saban Cin Mısır, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Supplementler Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|