Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 130,13g | Kolh.: 72,16g.
Frukost: Лента Креветки Королевские Очищенные, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Billa Сыр Гойя, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, King Island Кокосовая Сгущёнка , Свитлогорье Творог 2%, Whey Протеин Шоколадный . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|