Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 85,47g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Манная Крупа, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Махеевъ Джем Вишнёвый, Олейна Масло Растительное . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Вишнёвый, Простоквашино Сметана 20%, Макароны с Маслом, Iberica Маслины с Косточкой, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Махеевъ Майонез Сметанный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Вязанка Сосиски Молокуши. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|