Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
908 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 75,65g | Kolh.: 78,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ратимир Рулет из Кролика, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Помидоры. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Middag: Самокат Гранола Манго и Ананас, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|