Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1402 kcal
|
Fett: 74,49g | Prot: 77,10g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. Middag: Растительное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Помидоры, Груша. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|