|
Вес уходит потихоньку. Уже ушло вроде 4.5 кг, а разницы не вижу
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1589 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 83,11g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Славянка Лёвушка, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Рис Вареный, Подлива. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 20%. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Первая Свежесть Шарики Куриные, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|