Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1476 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 74,54g | Kolh.: 197,55g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Липовый, Магнит Банан, Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чуду. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|