Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
895 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 70,73g | Kolh.: 9,76g.
Frukost: Caffè, Uovo Strapazzato, Formaggio Cheddar (Semistagionato). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Come Una Volta Cimette di Rapa alla Pugliese . Middag: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Alpen Fest Prosciutto Cotto Arrostito, Duc De Coeur Camembert. Snacks/Annat: Coop Avocado, Mandorle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|