Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 52,24g | Prot: 96,36g | Kolh.: 196,03g.
Frukost: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Гречка Отварная. Middag: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|