Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
91 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 81,26g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кофе, Перекресток Хлеб Формовой, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фунчоза с Овощами. Middag: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Annat: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|