Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1746 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 132,72g | Kolh.: 194,91g.
Frukost: Капуста Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Middag: Мистраль Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Соус Хреновина, Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|