Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1036 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 57,47g | Kolh.: 88,46g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, SPAR Блинчики с Творогом. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Багет Шале Фитнес, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Annat: Слойка с Яблоком, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|