Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
802 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 23,75g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Café, Piloncillo, Melón . Lunch: Queso Panela, Rebanadas de Jamón, Guayaba, Mole, Nestlé Carlos V (20g), La Huerta Elote Entero. Middag: Papa Cocida, Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|