Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
3454 kcal
|
Fett: 232,44g | Prot: 119,26g | Kolh.: 267,63g.
Frukost: Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Юнона Грибы Маринованные Ассорти, Сметана 15%, Кухня без Границ Биг Ланч. Middag: Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
|
3260 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|