Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
91,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 85,48g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Мегамарт Багет Фитнес, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Твердый Знак Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Бахетле Котлеты Любительские из Говядины и Конины Жареные. Lunch: Картофельный Суп, Мираторг Фрикадельки Традиционные. Middag: Соль, Морковь, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Помидоры. Snacks/Annat: Белочка Семечки Xl, M&M's M&M’S с Арахисом, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Магнит Сыр Маасдам, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Мегамарт Багет Фитнес. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|