Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 88,58g | Kolh.: 193,98g.
Frukost: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Помидоры, Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Middag: Растительное Масло, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Dolce Albero Макароны Бантики. Snacks/Annat: Чистое Море Кальмар Полоски, Активиа Биойогурт Злаки, Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Sibereco Кедрокофе Горячий Шоколад, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|