Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 46,43g | Kolh.: 199,59g.
Frukost: Safiya Muesli, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Lunch: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecambah, Nasi Merah. Middag: Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|