Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
3730 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 136,09g | Kolh.: 580,19g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: Bauernbrot, La Finesse Chili Sin Carne, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Annat: Äpfel, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Decathlon Energy Fruit Jelly, PowerBar Power Gel Fruit. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|