Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
492 kcal
|
Fett: 13,49g | Prot: 55,02g | Kolh.: 42,31g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia Bio. Lunch: Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf, Salade Verte. Middag: Pommes (sans Peau), Lidl Filet de Merlan, Haricots Verts. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|