Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 128,95g | Prot: 86,09g | Kolh.: 50,94g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Просто Натурально Брусника, Наша Ферма Творог 15%, Брокколи, Бекон, Роскар Счастливая Курица, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Полезный Кейл . Lunch: Козий Сыр (Твердый), Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Простоквашино Сливки 20%, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Грудка Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|