Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 83,39g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Lunch: Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Middag: Levrek, Lavaş, Ciğer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|