Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 122,50g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados. Lunch: quinoa quinoa , WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Middag: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Snacks/Annat: Cashew Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new), Aqua Star Calamari, Crab, Fresh Express Baby Spinach, WinCo carrots frozen. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|